¿Cómo reconocer y qué hacer si eres víctima de violencia por tu pareja?
Yanira Fondeur
Promoviendo la paz
La República Dominicana tiene un alto índice de violencia contra la mujer, si partimos de que anualmente el Ministerio Público recibe cerca de 70 mil denuncias, sin contar los casos que no llegan a manos de las autoridades y de que los feminicidios por parejas o ex parejas, que son su máxima expresión, se elevan actualmente a 65.
Por esta lamentable y grave problemática social, de la que nadie puede ser ajeno, ni justificar y en la que deberíamos redoblar los esfuerzos para erradicar dado el derecho que tenemos de tener una vida libre de violencia, dedicamos este espacio de promoción de la paz, a orientar sobre el reconocimiento de cuando se está en una relación de malos tratos y dónde buscar ayuda.
¿Cómo saber si eres víctima de malos tratos en tu relación de pareja?
- Sientes que su trato afecta tu autoestima, te minimiza.
- Te discrimina verbal, física o sexualmente.
- Sientes ansiedad ante su presencia.
- Te culpa de todo.
- Te aísla de familiares y amigos.
- Controla tu tiempo.
- Controla tu forma de vestir y llevar el pelo.
- Controla tus contactos en redes y siempre quiere hacer su voluntad.
- Sientes que tu accionar es diferente a lo que en realidad quieres o deseas ser.
- A su lado el miedo te paraliza.
¿Qué hacer si te sientes violentada por tu pareja?
- No calles, el silencio alimenta la violencia.
- Busca una red de apoyo familiar, de vecinos, amistades o ayuda en el Ministerio de la Mujer para que te reciban en una casa de acogida.
- Aprende a crear límites, a decir NO cuando sientas que algo atenta contra ti.
- Debes tener claro que el único responsable de la violencia es quien agrede.
- Saber claramente que quien realmente te ama no te maltrata.
- Recordar que tu pareja no cambiará su conducta sin la ayuda de un/a profesional experto en la problemática.
- Evita estar a solas con el agresor, más aún si ya decidiste abandonar esa relación.
Si te sientes desprotegida existen líneas de auxilio gratuitas y disponibles las 24 horas. Puedes llamar al Sistema de Emergencia 911, al *212 del Ministerio de la Mujer o a la línea de auxilio del Ministerio Público, Línea Vida, al teléfono 809-200-1202.
¿Por qué promover la masculinidad positiva?
- Beneficia tanto al hombre como a toda la familia.
- Es capaz de analizar la ira, el rencor y las frustraciones.
- Manifiestan mayor sensibilidad.
- Se integra al cuidado del hogar y la familia formando un equipo con su pareja.
- Es un hombre comprometido con el amor y respeto.
- Renuncia a los privilegios que culturalmente le brindan.
- Es capaz de expresar sus sentimientos, sin sentirse débil.
- No ejercen malos tratos contra ningún miembro de su familia.
- Mantienen una actitud positiva para dar lo mejor de sí cada día
- Se liberan de una masculinidad tóxica.
Debemos tener siempre presente que somos muy especiales, que merecemos respeto, una vida libre de violencia y fomento de cultura de paz para desarrollarnos en una sociedad justa y equilibrada.
La autora es la presidenta de la Fundación Vida Sin Violencia
@Yanira_Fondeur
