Cómo superar una crisis
Transfórmate
Lolita Suárez
Afrontar las dificultades son inevitables, pero aprender de ellas es opcional. Hay que enfrentar, aceptar y tomar estas situaciones, no tan fáciles, con precisión y determinación en la vida. Por eso es tan importante buscar un profesional, como un coach, que nos impulse y que nos acompañe en estos momentos en que la vida nos pone frente a una situación que debemos actuar inteligentemente.
La mayoría de los seres humanos tenemos las expectativas de que todo nos va a ir bien hasta que algo pasa, cambia y trastorna en nuestra vida, entorno o familia.
Definimos crisis como una situación decisiva que puede poner en peligro el desarrollo o el proceso de algo. Ahora te vengo a decir que hay un lado positivo en toda esta situación y es que sucede para que crezcamos y nos superemos.
Dijo Albert Einstein: “Las crisis son bendiciones que le suceden a las personas para que progresen”.
Los diamantes están hechos bajo presión extrema. Todo está en como manejemos dicha situación y podamos sacarle el mejor provecho para nosotros y nuestro entorno.
Te voy a dar cinco pasos para superar las crisis:
- Mantener siempre la calma recordándote que todo pasa, que la intensidad la estas detonando en tu interior y debes vivir el presente con todas las cualidades de tu mejor hacer y tus mejores pensamientos entendiendo que el ayer ya pasó.
- Tener fe en Dios, de que todo va a salir conforme a un plan divino.
- Afronta tu experiencia a un 100% en tu crecimiento, que tu fe, tu fuerza y tus valores te reten cada día.
- Analiza que te llevó a este momento y que fue lo que hiciste para que esto sucediera. Si es algo que está fuera de tu control estudia que te puede enseñar esta situación.
- Busca tu paz interna, no permitas que las circunstancias tengan tanto poder sobre ti. Evita la culpa y el enojo, la crisis no se acaba de un momento a otro, es un proceso movimiento interno y de sanación que va superando y procesando tu evolución.
Nunca he escuchado a nadie que diga que le gustan las crisis, pero muchas personas han admitido y testificado que sus mejores beneficios y crecimiento han llegado después de la crisis.
La autora es:
Life Coach / Conferencista Motivacional
E-mail: lolitasuarezcoach@gmail.com
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Instagram: @lolitasuarezcoachoficial
