La importancia de beber agua #IrannaFlaviá

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Iranna Flaviá Luciano

Siempre que tenemos algo que nos impacta directamente tendemos a indagar y a prestar atención, este es el momento de hablar del agua.

A lo largo de los tiempos es tanto lo que hemos oído y leído sobre los increíbles beneficios que tiene para nuestra salud el consumirla.

Por algo nos dicen que el agua es vida, total realidad, no podemos vivir sin consumirla, ni nuestro organismo.

Muchos por pereza consumen menos del promedio recomendado y es el cuerpo que comienza a demandárselo y a pasar factura posteriormente.

Lo recomendable es consumir diariamente de 2 a 2.5 litros de agua a lo largo del día.

Es por esta razón que hemos  preparado este trabajo, para que conozcas todos los múltiples beneficios que tiene el consumir el agua en general:

Para la piel: La mantiene tersa, suave e hidratada, previene el envejecimiento prematuro.

Uñas y Cabello: Los mantiene sanos, llenos de brillo y fortalecidos.

En el corazón: Reduce el riesgo de problemas cardíacos porque disminuye problemas cardiovasculares.

A nivel renal: Evita los cálculos renales y disminuye la formación de infecciones urinarias.

A nivel de la boca: Disminuye la posibilidad de sufrir de gingivitis, caries o cualquier otra enfermedad.

Para bajar de peso: Es un aliado importante a la hora de rebajar, ya que se acelera el metabolismo y ayuda a permanecer más tiempo saciados.

Mejor rendimiento mental: Está comprobado que una buena ingesta de agua ayuda a tener una buena función cerebral, promoviendo una mejor atención, concentración y memoria.

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