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Piel libre de manchas #IrannaFlaviá
Iranna Flaviá Luciano
Es una realidad que a diario miles de mujeres luchan con el terrible mal de las manchas en la piel.
Aunque conocemos que algunas se deben a descontroles hormonales que producen hiperpigmentación y un exceso de melanina, hay muchos factores que dependen de nosotras que podemos controlar.
Las manchas en la piel oscuras, o diferentes a nuestro tono, producen inseguridad en quienes las tienes, que muchas veces quieren cubrir con maquillaje, lo que da una solución momentánea.
La piel requiere de un cuidado diario, no es de la noche a la mañana que va a lucir luminosa, fresca, jovial, amerita de rutinas, sacrificios y cuidados diarios.
El sol es el causante de la mayoría de los problemas de la piel, no importa si exposición es directa o indirecta, los rayos ultravioletas atentan hasta en los días más nublados, por eso la protección debe de ser siempre.
El verano es un tiempo en donde más debemos de cuidarnos, los rayos del sol cobran protagonismo e intensidad, por lo tanto hacen más daño.
Como en AplatanaoNews.com siempre estamos pensando en ti mujeres, preparamos este trabajo bien propicio en esta época para que te protejas y siempre luzcas radiante, con una piel libre de imperfecciones, disfruta!!
Hidrátate: Beber 8 vasos de agua al día mínimo no es un cliché, nuestros órganos, nuestro cuerpo en general necesita para su buen funcionamiento del agua, pero sobre todo nuestra piel, es por esta razón que al estar hidratada los daños siempre serán mínimos.
Para los amantes del sol, eviten exponerse directamente: Eviten las horas donde el sol está en su mayor intensidad, de 10 am a 4 de la tarde, no importa si estamos protegidos, causa estragos, por eso a protegernos.
Elige un buen protector solar: De un factor solar mínimo de 40, y a prueba de agua, debes retocarlo si estás en la playa, rio o piscina cada 30 minutos, no importa la consistencia, gel, crema o spray, la piel tiene y debe estar protegida.
Protégete con sombreros, viseras, sombrillas, lentes: Todo suma en el tema de la protección, nada resta, evita no solo las manchas sino el envejecimiento prematuro al estar protegido en su máxima expresión.
Usa protección solar en todo el cuerpo: Muchos creen que las manchas solo salen en el rostro, error, pueden producirse en los lugares menos esperados, por esto la cobertura debe de ser total.
Ante las manchas que aparecen consulta a un dermatólogo: Algunas causas de las manchas oscuras se deben no a la falta de higiene, sino a desordenes hormonales que debe analizar y tratar un especialista con el tratamiento recomendado.
Aliméntate bien: Una piel bonita y libre de manchas nos habla de buena hidratación y buena alimentación, por esto hazte amiga de los vegetales y comidas que te aporten los nutrientes necesarios para mantenerla hermosa, la calabaza, la zanahoria y las verduras de hoja verde, el tomate y los que contienen Omega-6, serán tus mejores aliados para una piel resplandeciente!!
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