Rendirte no es una opción!!
Fitness con Aileen
Aileen Khoury
Estamos en la mitad del 2017…Justo el momento adecuado para revisar las metas que nos planteamos al comenzar el año…Si uno de los propósitos que incluiste fue el PONERTE EN FORMA!!…y luego de comenzar con mucho ánimo, por alguna razón te desviaste de esa Meta…HOY es el día para que hagas un alto, revises las razones por las cuales aún NO lo has logrado… y la retomes hasta concluir este 2017 habiendo llegado a dicha Meta!!!
Esta columna tiene el propósito de serte útil en la Jornada de Mantenerte Saludable y En Forma…es por ello que hemos querido hacer un alto en las rutinas y consejos que siempre te traemos, para que antes de continuar dicha jornada revises cuales han sido tus obstáculos y te enfoques nuevamente!!
OBSTACULOS QUE NOS IMPIDEN MANTENERNOS FIRMES:
El principal obstáculo para lograr nuestras METAS ES EL DOBLE ÁNIMO: UN DÍA estamos decididos a poner de nuestra parte para Lograrla, y EMPEZAMOS CON LAS PILAS BIEN CARGADAS, y luego VAMOS DESANIMÁNDONOS, ya sea porque nos sucede algo en nuestra vida cotidiana que nos produce ANSIEDAD, o porque, NO VEMOS LOS RESULTADOS TAN PRONTO COMO QUEREMOS, en fin diversas razones, y perdemos LA CONSTANCIA QUE PRECISAMENTE ES LA CLAVE DEL ÉXITO!!
LUCHA POR TUS METAS HASTA CUMPLIRLAS…RENDIRTE NO ES UNA OPCION!!!
Debes Siempre Tener Presente que: TU CUERPO ES EL VEHÍCULO que utilizas para MOVERTE Y HACER TODO LO QUE HACES. Mientras MÁS SALUDABLE Y MEJOR ACONDICIONADO ESTÉ, Mejor podrás llevar a cabo todas las tareas que realizas!!
Además cuando NOS SENTIMOS BIEN CON NOSOTROS MISMOS, MEJOR TRATAMOS A LOS QUE NOS RODEAN…Y más efectivos podemos ser!!
TENER METAS OBJETIVAS:
Por ejemplo Si quieres PERDER 20 LIBRAS, NO pretender lograrlo en 1 semana, ó Si quieres DEFINIR TUS MÚSCULOS, NO pretender hacerlo en 1 mes….
RECOMENDACIONES:
Tomar una Decisión Firme de querer hacerlo y Enfocarnos en ello.
Tener Metas Objetivas.
Ser Constante y Paciente.
TIP:
Disfruta la Jornada sin ansiedad, y NO DESISTAS hasta lograr PONERTE EN FORMA!!
