Cómo lograr el bronceado perfecto

Iranna Flaviá Luciano

Estamos en tiempos de calor, ya han llegado los días de sol, arena y mar.

En países como el nuestro y en otros a nivel internacional es muy llevado el llevar la piel con un tan.

Lograrlo requiere de simples técnicas que al aplicarla lograremos ese efecto en la piel que la hace lucir tan saludable y mejorará nuestra apariencia.

El sol es una fuente de vitamina D, por lo que exponernos con las medidas de precaución no causará daños mayores más que un bello color.

Estos son algunos tips para lograr ese color tan soñado:

La piel ha de estar saludable antes de exponerla al sol: Para esto es necesario que esté exfoliada e hidratada.

Evita el sol entre las 10 am y las 4 pm: Estas son las horas donde el sol está más brillante y ataca más ferozmente, lo que podría causarle daños a la piel.

Aliméntate para que la piel se broncee más rápido: Consume productos que contengan betacarotenos, los que contienen las verduras amarillas y verdes, como las zanahorias, verduras romanas, los pimientos, y las espinacas.

Utiliza filtro solar: Con factor solar mínimo de 50, debemos de evitar los aceites bronceadores sin protección.

Cambiar de posición cada cierto tiempo al broncearse: Lo ideal es cambiarse de lado cada 15 minutos, así el bronceado es parejo, se evita la insolación, y las quemaduras solares.

Fuente de Foto: Externa